Divorţul este un eveniment care i se poate întâmpla oricui… tânăr (20-29 ani) sau adult (30-65 ani), femeie sau bărbat, bogat sau sărac. Ce faci dacă într-o zi afli că urmează să te desparţi de persoana căreia ai jurat să-i fii alături până la moarte? Cum treci mai uşor peste trauma divorţului? Ce dificultăţi ai de întâmpinat? Sunt întrebări la care răspunde în continuare Ştefania Budacu, specialist în psihopedagogie la Spitalul de Urgenţă Floreasca.

FEMEI ŞI BĂRBAŢI
Unii spun că divorţul este trăit diferit de femei şi de bărbaţi, ceea ce nu este întru totul adevărat, susţine Ştefania Budacu. Sexul nu influenţează intensitatea durerii, ci, uneori, modul de manifestare a acesteia.

Cel mai sigur, o depresie. Cele mai multe dintre femei sufera. Cumplit. Indiferent cine a hotarat ruperea relatiei, ele sunt cele mai afectate. Se intreaba unde au gresit si cu ce, ce puteau face in plus pentru a pastra relatia, barbatul, casnicia…Divortul, despartirea in sine, e considerata un factor de stres dintre cele mai mari. Chiar si numai dupa doi ani de casnicie e greu sa accepti idea ca de acum inainte te reintorci la statutul de femeie singura. Si divortata pe deasupra. Suna atat de urat! Si nu e numai asta. A fi divortata inseamna a fi esuat intr-o relatie.

Viata ne poate pune uneori si in fata unor situatii nedorite, asa cum este divortul de persoana care candva ne-a fost draga. Divortul reprezinta actul definitiv de desfacere a casatoriei.

In Romania, divortul se realizeaza printr-un proces, existand una din urmatoarele doua optiuni: divortul din motive temeinice sau divortul prin acordul ambilor soti la mediator. In procesul de divort este necesara prezenta ambilor soti.

Daca recuperarea dupa o despartire se face mai usor si intr-un timp mai scurt, un divortimplica mai multa energie pierduta si o revenire la normal de mai lunga durata. Daca te intrebi cat va dura concret pana iti vei reveni dupa un divort, afla ca totul depinde de diversi factori: numarul de ani petrecuti impreuna, cat de atasata ai fost de sotul tau, varsta pe care o ai, daca ati avut sau nu copii, personalitatea ta si a sotului, statutul economic pe care il ai, eventuale traume si probleme care au dus la necesitatea divortului si asa mai departe.

Nu e usor sa treci peste un divort, mai ales daca sentimentele nu s-au risipit si durerea pricinuita de despartire este inca mare. O poti face insa intr-un timp mai indelungat sau intr-un timp mai scurt. Totul depinde de tine si de felul in care vei reusi sa te aduni si sa te repui pe picioare. Iar daca nu stii de unde sa incepi, iata cateva sfaturi:

1. Nu iti cenzura sentimentele. Divortul trebuie tratat ca o mare pierdere mai ales pe plan emotional, pierdere care trebuie resimtita si nu reprimata. E normal sa te simti vulnerabila, fara speranta, sa te confrunti cu teama de a fi nevoita sa o iei din nou de la inceput.

Este de la sine inteles, si nu spun o noutate, ca divortul este o sursa de probleme emotionale foarte diverse si eventual complicate si de lunga durata. Intr-o ierarhie a evenimentelor de viata ce pot genera stres, divortul isi are locul sau fruntas. Si, din pacate, nu poti garanta ca actiunile nu te vor indrepta spre acesta.

Sa amintim principalele probleme emotionale ce pot aparea si sa trecem in revista dificultatile carora urmeaza sa le faca fata o persoana ce iese dintr-un cuplu sau care incheie o casatorie.

Sfarsirea unei casatorii se intampla din multe motive, unul dintre ele fiind depresia cronica. O persoana deprimata va avea toane diferite, va fi trista si va deveni greu sa fiti in jurul ei si sa vorbiti cu aceasta. Deseori depresia nu este diagnosticata, iar comportamentul persoanei deprimate este mai mult decat poate un sot sa tolereze. Poate depresia cauza divortul? Desigur!

Depresia este urata si pune o greutate uriasa pe casatorie, in special daca nu sunteti siguri daca ea chiar exista sau cat de severa este. Toanele deprimate si simptomele se pot ascunde, ulterior devenind evidente, in special in stadiul initial.

De obiciei, sotul deprimat se retrage din relatie, nedorind sa faca lucurile care erau facute impreuna.

Poate fi esecul cuiva sau chiar al nostru un exemplu de urmat? Da, poate fi exemplu de “asa nu”, pentru ca vom sti ce sa evitam pe viitor si de “asa da”, pentru ca vom putea invata cum sa ne ridicam mai intelepti si mai puternici dupa o infrangere. Esecul vine la pachet cu dezamagire, cu frica de a o lua de la capat si de a nu gresi din nou, cu neincredere in noi insine, cu nesiguranta si cu regrete. Toate sunt normale si fac parte din noi. Nu inventeaza nimeni roata.